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Terça-Feira,
17 de Julho de 2018




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Como manter a forma depois dos 30 anos?

São Paulo, 23 de abril de 2008

SAÚDE
Da Assessoria de Imprensa

A partir dos 30 anos, as mulheres tendem a aumentar as medidas. Por uma série de motivos, as regiões do abdome, das coxas e dos quadris começam a criar acúmulos de gordura. Medidas Perfeitas, da Editora Marco Zero, explica em detalhes as causas do aumento de peso e de medidas, os benefícios e malefícios dos diversos alimentos, e ainda apresenta uma estratégia completa - dieta e exercícios - para uma vida saudável.

O livro traz uma dieta deliciosa com cardápios para 6 semanas incluindo café da manhã, almoço, jantar, lanche da manhã e da tarde. Sua proposta é uma dieta simples e flexível, com diversas opções de cardápios para os mais variados gostos, e o que é mais importante: deliciosos e fáceis de fazer. O programa de exercícios especialmente destinado a enrijecer e afinar quadris, coxas, barriga e nádegas, permite recuperar rapidamente a boa forma. Exercícios preparatórios de aquecimento e relaxamento ajudam a completar o treinamento.

A família inteira pode adotar as dicas do livro Medidas Perfeitas. Depois de pouco tempo, é possível sentir os benefícios desse novo estilo de vida, o que é um grande estímulo para manter os novos hábitos para sempre.


Editora: Marco Zero
Título: Medidas perfeitas
Autora: Sally Lewis
ISBN: 978-85-279-0435-3
Nº de páginas: 128
Preço: R$ 45,00


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